Um 10.30 Uhr beginnt ein RückbildungsKurs in der Hebammenpraxis Sonthofen oder Oberstdorf, Termine siehe unten. Dieser geht über 5x1 Stunde. In unseren gemeinsamen Stunden üben wir den Beckenboden wieder gut zu erspühren. Ihr bekommt Übungen zur Kräftigung der gesamten Coremuskulatur, für die Ausdauer und Entspannung gezeigt und angeleitet. Bitte zieht euch dazu Sportkleidung an und nehmt ein großese Handtuch mit. Eure Babies könnt ihr gerne mitbringen. Anfrage und Anmeldung